深海魚油十大品牌：

1.湯臣倍健

2.安利紐崔萊

3.康麥斯

4.自然之寶

5.GNC健安喜

6.尚赫

7.金奧力

8.紐斯葆

9.恒壽堂

10.千林Treerly

魚肝油與魚油的區(qū)別
有人會將魚肝油和魚油混為一談。實際上，魚油主要成分為EPA和DHA，但魚肝油中維生素A、D的含量比較高。因此，魚肝油常用于預防和治療兒童維生素A、D缺乏癥防治夜盲癥和佝僂病，魚油主要用來預防心腦血管疾病和健腦。

魚油的服用方法
因為魚油有少許腥味，所以用膠囊來減輕這種味道，在服用時不要將膠囊咬破，用溫水送服。請按照說明書中的建議用量服用，隨餐服用，有利于魚油的充分吸收，不過魚油是一種保健食品，在服用方法上沒有嚴格的要求。腸胃功能佳者，可在飯后1小時用溫水送服。

服用魚油的注意事項
攝入過多時，有人可能會出現(xiàn)惡心、反胃等不適感。還有研究顯示，每天服用的劑量過大還有可能增加流鼻血或尿血的風險。
值得特別注意的是，由于魚油會影響凝血，使傷口的恢復變慢，因此，成人在手術(shù)前兩周和手術(shù)后一周內(nèi)應避免服用魚油。